125 ml1/2 tasse de beurre d’arachide crémeux Adams® 100 % naturel
125 ml1/4 tasse de tartinade de fruits aux fraises Smucker’s® Double Fruit®
125 ml1/2 tasse de yogourt nature ou grec
30 ml2 c. à table de jus de pomme, et davantage si désiré
1 ml1/4 c. à thé de cannelle moulue
fruits coupés pour tremper : pommes, ananas, cantaloup, fraises, bleuets, bananes, raisins
garnitures optionnelles : graines de lin moulues, germe de blé, noix hachées